Il corso dedicato alla disciplina Ninja: ostacoli, agilità, forza e tecnica.
Un allenamento completo ispirato allo stile delle competizioni Ninja, dove impari a superare ostacoli in sospensione, salti dinamici, equilibrio e coordinazione.
Ogni lezione combina tecnica, gioco e progressioni graduate per permettere a tutti di migliorare in sicurezza.
Ideale per: bambini, ragazzi e adulti che vogliono sviluppare agilità, forza funzionale e capacità di problem solving fisico.
Benefici: coordinazione avanzata, forza esplosiva, mobilità, autostima, controllo del corpo.
La disciplina del movimento libero: salti, arrampicate, percorsi urbani e superamento degli ostacoli con efficienza e tecnica.
Le lezioni si concentrano sul controllo del corpo, fluidità dei movimenti, atterraggi sicuri e capacità di affrontare percorsi dinamici.
Ideale per: bambini, ragazzi e adulti che vogliono migliorare reattività, agilità e confidenza nel movimento.
Benefici: forza funzionale, tecnica di salto/atterraggio, coordinazione, coraggio, gestione del rischio.
Una disciplina spettacolare che unisce arti marziali, acrobatica e coreografie.
Nel corso di Tricking impari salti, calci acrobatici, rotazioni e combinazioni creative, tutto con progressioni sicure e adatte a ogni livello.
Ideale per: bambini e ragazzi che amano muoversi in modo creativo e dinamico, ma anche adulti che vogliono esplorare acrobatica moderna.
Benefici: esplosività, mobilità, coordinazione, sicurezza nei movimenti acrobatici e creatività motoria.
Allenamento ispirato alle Obstacle Course Races (Spartan Race, OCRWC, ecc.).
Il corso unisce corsa, ostacoli, forza funzionale e resistenza.
Si lavora su grip, arrampicata, tecniche di superamento ostacoli, gestione della fatica, velocità e capacità di adattamento.
Ideale per: chi ama la competizione ad Ostacoli da percorsi "sprint" a gare "ultra" di oltre 20KM.
OCR 100MT
Le OCR 100m sono la versione "Speed" delle Obstacle Course Racing:
Un percorso breve ma intenso, lungo solo 100 metri, con ostacoli tecnici da superare nel minor tempo possibile.
Questa disciplina, riconosciuta anche a livello internazionale, mette alla prova velocità , esplosività e precisione nei movimenti.
Ideale per: chi ama la competizione rapida e vuole allenarsi per velocità e tecnica di superamento ostacoli.
PENTATHLON MODERNO (OSTACOLI = 5° DISCIPLINA)
Il Pentathlon Moderno è una disciplina olimpica che combina cinque prove: nuoto, scherma, corsa + tiro laser (=laser run) e Percorso con Ostacoli.
Quest'ultima, recentemente introdotta, prevede un percorso tecnico basato su elementi Ninja e OCR, rendendo gli atleti ancora più completi dal punto di vista fisico e mentale.
Ideale per: chi vuole un allenamento completo e multidisciplinare, con un mix di resistenza, strategia e abilità tecniche.
Sessioni individuali di allenamento personalizzato, pensate per migliorare forza, resistenza, mobilità o preparazione specifica per Ninja/OCR.
Lavoro mirato su obiettivi personali: potenziamento, ricondizionamento fisico, preparazione gare, dimagrimento o sviluppo di abilità tecniche.
Ideale per: chi vuole un percorso su misura con progressioni dedicate.
Benefici: risultati più rapidi, attenzione totale dell’istruttore, personalizzazione completa del programma.
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